Reconnectez-vous à vos émotions,
à vos sensations à votre corps
Dans notre évolution personnelle, il arrive un moment où l’on aspire à vivre autrement :
non plus en étant dirigé uniquement par le mental ou le contrôle,
mais en cultivant une présence plus authentique, ancrée et consciente.
Les émotions sont au cœur de cette transformation.
Elles sont des signaux puissants, profondément humains, qui nous permettent de ressentir, de comprendre et d’intégrer ce que nous vivons.
👉 Apprendre à accueillir ses émotions, c’est apprendre à mieux se connaître,
👉 Savoir les exprimer, c’est retrouver de la clarté, de la fluidité et de la liberté intérieure,
👉 Les traverser en conscience, c’est poser les bases d’un équilibre durable.
Ce programme en ligne comprend 6 cours d’1h30, alliant kriyas de Kundalini Yoga et méditations guidées, conçus pour vous accompagner dans l’exploration de six grandes émotions :
➡️ la colère,
➡️ la culpabilité,
➡️ la tristesse,
➡️ le courage,
➡️ l’amour,
➡️ et la joie.
Chaque séance est une invitation à entrer en lien avec votre monde intérieur, à ressentir pleinement ce qui vous traverse, et à libérer ce qui a besoin de l’être.
Chaque séance est un véritable voyage intérieur qui vous permettra de :
💫 Accueillir vos émotions sans jugement
💫 Mieux comprendre leurs messages et le rôle qu’elles jouent dans votre évolution
💫 Apaiser votre mental et ouvrir un espace d’écoute bienveillante envers vous-même
💫 Cultiver davantage de clarté, de paix intérieure et de puissance personnelle
L’objectif de ce programme n’est pas de supprimer les émotions, mais d’apprendre à les traverser en conscience, pour qu’elles deviennent des forces de transformation.
La colère peut devenir un moteur d’action juste.
La tristesse, une ouverture à plus de douceur et d’humanité.
La peur, une invitation à développer le discernement et le courage intérieur.
Chaque émotion porte un message, une énergie en mouvement qu’il est possible de comprendre, de canaliser et d’intégrer.
Vous pouvez suivre les séances dans l’ordre proposé ou vous laisser guider par ce que vous ressentez à chaque étape.
Chaque cours est disponible en replay illimité, à revisiter à votre rythme, autant de fois que nécessaire.
Offrez-vous ce temps.
Offrez-vous cet espace.
Pour écouter, ressentir et transformer.
Clause de non-responsabilité
Les informations et conseils contenus dans ce programme sont destinés à servir de guide général. Les informations présentées sur ce programme ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou remplacer des soins médicaux appropriés. Mariana Kundalini Yoga ne peut être tenue pour responsable des réclamations résultant de l'utilisation inappropriée d'un conseil diététique ou des exercices de yoga.
Ce programme et toutes les informations qu'il contient ne remplace ni n'invalide les directives et conseils de votre médecin et/ou thérapeute qui reste la référence et la personne en priorité à consulter.
Toujours consulter un professionnel de santé avant d'apporter des modifications importantes à votre mode de vie ou avant de commencer un programme d'exercices, afin de vous assurer que les changements de mode de vie sont adaptés à votre état de santé personnel et compatibles avec tout médicament que vous pourriez prendre. En achetant ce programme, vous acceptez cette clause et votre responsabilité à consulter un médecin traitant avant ce programme.
MARIANA KUNDALINI YOGA